【HKA戰隊合作】
【英雄聯盟】【傳說對決】
選手們努力健身已經一個月左右囉!自...

【HKA戰隊合作】
【英雄聯盟】【傳說對決】
選手們努力健身已經一個月左右囉!自從來運動之後，選手們表示團練時精神變好而且頭腦更清晰!而小霖最近正在苦練大腿，希望能夠成為隊伍中的頂梁柱，訓練大腿能夠帶來甚麼樣的好處呢?
我們請WG的專業教練介紹給各位粉絲!
👉🏻斜板腿推：主要訓練腿部/臀部肌群
人全身上下腿部肌群佔50%以上
增加肌肉量可以提高睪固酮素提高肌肉合成率
對於燃脂效率非常加分✨
看小霖的表情就知道他多投入了🤣
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